Our Life's Window

  O Que Realmente Significa a Velhice? A velhice tem sido, há muito tempo, um tema de fascínio e debate. Ela é definida pela nossa aparência, pelo funcionamento do corpo ou pela mente? Talvez esteja em como nos lembramos das coisas, lidamos com as tarefas diárias ou nos adaptamos às mudanças. Apesar de buscas extensas, ainda não encontrei uma explicação definitiva que satisfaça minha curiosidade. Por que, por exemplo, os Estados Unidos consideram os 60 anos como o marco da velhice? Como esse limite foi determinado e será que ele realmente captura a essência do envelhecimento? A realidade é que envelhecer é complexo demais para ser limitado a um único número. Fatores como saúde física, acuidade mental, bem-estar emocional e até genética influenciam a forma como envelhecemos e percebemos o envelhecimento. Definir a velhice apenas como atingir um marco específico simplifica demais uma jornada tão rica. Muitos de nós conhecemos figuras inspiradoras, como Sophia Loren com 90 anos, Yok...

  What Does Old Age Really Mean? Old age has long been a subject of fascination and debate. Is it defined by how we look, how our bodies feel, or how well our minds function? Perhaps it lies in how we remember things, handle daily tasks, or adapt to change. Despite extensive searches, I’ve yet to find a definitive explanation that satisfies my curiosity. Why, for instance, does the United States often consider 60 as the threshold of old age? How was this marker determined, and does it truly capture the essence of aging? The reality is, that aging is far too complex to be confined to a single number. Factors like physical health, mental acuity, emotional well-being, and even genetics all contribute to how we age and how we perceive it. Defining old age as simply reaching a specific milestone oversimplifies a nuanced journey. Many of us know inspiring figures such as Sophia Loren age 90, 91 years old Yoko Ono,  Noam Chomsky who was recently working at the age of 95, and Fernan...

A conexão é um dos aspectos mais essenciais da existência humana. Ela sustenta nossas interações, relacionamentos e os efeitos da corrente de nossos pensamentos, emoções e ações. Enraizada tanto na filosofia quanto na ciência, essa ideia nos lembra que somos parte de uma teia intricada de influências, onde cada indivíduo desempenha um papel no bem-estar coletivo da sociedade. O impacto da conexão vai além de nossas vidas pessoais, influenciando comunidades, culturas e até mesmo interações globais. O que é destinado a você está sempre conectado a você. O universo guia você em direção a situações, oportunidades e pessoas que alinham-se com o seu crescimento e propósito. Cada experiência, seja desafiadora ou edificante, serve para ensinar, moldar e apoiar você em sua jornada, garantindo que você esteja exatamente onde deveria estar. A Filosofia da Conexão: Ubuntu e o Pertencimento Humano A filosofia de ubuntu, defendida pelo arcebispo Desmond Tutu e encapsulada na frase “Eu sou porque ...

  Connectedness is one of the most essential aspects of human existence. It underscores our interactions, relationships, and the ripple effects of our thoughts, emotions, and actions. Rooted in both philosophy and science, this concept reminds us that we are part of an intricate web of influence, where each individual plays a role in shaping the collective well-being of society. The impact of connectedness extends beyond our personal lives, influencing communities, cultures, and even global interactions. What is meant for you is always connected to you. The universe guides you toward situations, opportunities, and people that align with your growth and purpose. Every experience, whether challenging or uplifting, serves to teach, shape, and support you on your journey, ensuring you're exactly where you're meant to be. The Philosophy of Connectedness: Ubuntu and Human Belonging Archbishop Desmond Tutu’s philosophy of ubuntu , encapsulated in the phrase, “We are because we belon...

  Praticar a autocompaixão significa tratar a nós mesmos com a mesma gentileza e compreensão que ofereceríamos a um amigo. Isso requer que sejamos gentil com nós mesmos, especialmente em tempos desafiadores ou quando cometemos erros. Muitas vezes, nossa primeira reação quando algo dá errado é a autocrítica. Pensamos: “Se eu não tivesse dito o que disse, ele ou ela não teria ficado chateado(a),” ou temos pensamentos semelhantes que nos colocam em uma posição de crítica severa. Tendemos a nos vigiar de forma critica, focando nos erros que percebemos em nós mesmos e ignorando nossas ações e intenções positivas. A autocompaixão, no entanto, nos convida a lidar com esses momentos de maneira diferente, reconhecendo que erros fazem parte da experiência humana. Em vez de nos julgarmos com severidade, podemos reconhecer o que aconteceu, aprender com isso e seguir em frente. Trata-se de nos oferecer paciência, compreensão e perdão. Praticar a autocompaixão regularmente nos ajuda a desenvolve...

  Practicing self-compassion means treating ourselves with the same kindness and understanding we’d offer a friend. It involves being gentle with ourselves, especially during challenging times or when we make mistakes. Often, our first reaction when something goes wrong is self-blame. We think, “If I hadn’t said what I did, he or she wouldn’t have gotten upset,” or similar thoughts that turn the focus inward in a harsh way. We tend to monitor ourselves like critics, emphasizing our perceived mistakes while ignoring our positive actions and intentions.  Yet, self-compassion invites us to approach these moments differently, recognizing that mistakes are a natural part of being human. Instead of harshly judging ourselves, we can acknowledge what happened, learn from it, and then move on. It’s about offering ourselves patience, understanding, and forgiveness. Practicing self-compassion regularly can help us develop a healthier, more balanced view of ourselves, allowing us to appre...